Workshop Cuidados Essenciais ao Recém-Nascido · 2.ª edição
Para casais à espera do primeiro filho
Em 3h20, vão perceber o que esperar da reta final da gravidez, do nascimento e dos primeiros dias em casa. E vão ver, passo a passo, como cuidar do vosso bebé. Assim chegam a esse dia com menos medo e mais confiança.
89 € por casal, IVA incluído Uma inscrição inclui o casal.
Ao reservar, aceita os Termos e Condições de inscrição.
sábado, 7 de novembro de 2026 · 10h00–13h20 (hora de Portugal continental) · Online · 89 € por casal, IVA incluído
Se alguma destas dúvidas também é vossa, este workshop foi pensado para vos ajudar.
“Como é que vamos saber que está na hora de ir para a maternidade?”
“O que é que temos mesmo de levar na mala? E o que é que é só marketing?”
“E se a amamentação não correr bem? Como sei se está a mamar o suficiente?”
“Como é que se dá banho a alguém tão pequeno sem ter medo de o magoar?”
“O que é que se faz ao cordão umbilical?”
“Está a chorar há meia hora. É fome, são cólicas ou é alguma coisa grave?”
“É normal ficar amarelo? E a fralda ter esta cor?”
“Qual é a posição segura para dormir?”
“Como vai ser a recuperação depois do parto? E como é que eu posso ajudar?”
“Quando é que devemos ligar à equipa de saúde ou ir à urgência?”
Talvez já tenham lido dezenas de artigos, visto vídeos à uma da manhã e ouvido conselhos da família que se contradizem uns aos outros. Quanto mais pesquisam, mais perguntas aparecem. E fica aquela sensação de que toda a gente sabe o que está a fazer, menos vocês.
Não estão sozinhos. Nenhum pai ou mãe nasce a saber. Aprende-se. E aprende-se melhor com quem cuida de bebés e de mães todos os dias.
Um workshop para se prepararem juntos, da gravidez aos primeiros dias em casa
Em 3h20, a Isabel Martins e a Enf. Cátia Reis vão guiar-vos pelos momentos que mais dúvidas levantam: a reta final da gravidez, o nascimento, a alimentação do bebé, os cuidados do dia a dia, o sono e o choro, a recuperação da mãe e os sinais a que devem estar atentos.
Sem termos técnicos. Sem julgamentos. E com tempo para perguntarem tudo, até aquilo que acham que é uma "pergunta parva". (Não há perguntas parvas.)
Informação fiável, não opiniões soltas
Tudo o que vão ouvir vem das formadoras, com base na prática clínica. Nada de fóruns nem de "a minha tia diz que…".
Ver para aprender
Banho, fralda, cordão umbilical, como pegar, vestir e deitar o bebé. Os cuidados diários são demonstrados passo a passo, para chegarem a casa a saber como fazer.
Pensado para os dois
Ninguém fica a assistir de fora. Ambos saem daqui preparados para cuidar do bebé e para cuidarem um do outro.
Programa
O que vão aprender
1. Preparar a chegada30 min
A reta final da gravidez traz uma lista interminável de "temos de tratar de…". Vamos pôr ordem nisso.
- Que consultas e exames acompanham a gravidez
- Alimentação, hidratação, atividade física e descanso: o que faz mesmo diferença
- Higiene e conforto no dia a dia da grávida
- A mala para a maternidade, sem esquecer nada e sem levar a casa às costas
- Sinais de alarme na gravidez e quando procurar assistência
- Como preparar a casa e quais são os artigos essenciais para o bebé
2. O nascimento e os primeiros dias do bebé20 min
Os primeiros dias trazem surpresas. Saber o que é normal poupa muitos sustos.
- O que esperar nas primeiras horas e nos primeiros dias
- O aspeto e os comportamentos normais de um recém-nascido
- Peso, pele, urina, fezes e icterícia: o que observar
3. Alimentar o bebé35 min
Com mama ou biberão, a pergunta é sempre a mesma: "Estará a comer o suficiente?"
- Amamentação: princípios básicos, posição e pega
- A subida do leite e os cuidados com a mama
- Fórmula infantil: quando está indicada e como a preparar em segurança
- Como perceber se o bebé se está a alimentar bem
4. Cuidados diários ao recém-nascido, com demonstração prática45 min
A parte que mais assusta é também a que mais depressa se aprende.
- Banho e cuidados com a pele
- Cuidados com o cordão umbilical
- Muda da fralda
- Higiene do nariz, dos olhos e da boca
- Como vestir, pegar e posicionar o bebé em segurança
5. Sono, choro e conforto25 min
Ninguém vos avisa de quanto tempo se passa a tentar decifrar um choro.
- Posição e ambiente seguros para dormir
- Estratégias para acalmar e confortar o bebé
- Choro: o que é esperado e como o interpretar
- Cólicas: como as reconhecer e o que pode ajudar
6. A recuperação da mãe20 min
Quando nasce um bebé, nasce também uma mãe. E ela também precisa de cuidados.
- Higiene e recuperação física depois do parto
- Cuidados com a ferida perineal ou com a cicatriz da cesariana
- Perdas de sangue, dor e outros sintomas habituais
- Bem-estar emocional e sinais de alerta no pós-parto
- Quando procurar apoio médico ou de enfermagem
7. Sinais de alarme no bebé15 min
Saber distinguir o que é normal do que precisa de atenção dá-vos tranquilidade.
- Febre e alterações da temperatura
- Dificuldade em respirar
- Recusa ou diminuição das mamadas
- Sonolência excessiva, alteração da cor ou menos fraldas molhadas
- Quando contactar a equipa de saúde e quando ir à urgência
8. Perguntas e respostas10 min
Têm uma dúvida há semanas e ainda não a perguntaram a ninguém? É aqui.
Como vão sair deste workshop
- A saber o que esperar, do fim da gravidez aos primeiros dias em casa
- Com a mala e a casa preparadas, focados no que é mesmo essencial
- Mais seguros a pegar, dar banho, mudar a fralda e vestir o bebé
- Com bases sólidas para a amamentação ou para a alimentação com fórmula
- Com estratégias para acalmar o bebé e a saber como o deitar em segurança
- Preparados para apoiar a recuperação física e emocional da mãe
- A reconhecer os sinais de alarme e a saber a quem recorrer
Não vão sair a saber tudo, e ninguém sabe. Vão sair a saber o essencial, confiantes de que são capazes.
Formadoras
Quem vos vai acompanhar
Isabel Martins
Pediatria
Enf. Cátia Reis
Enfermagem
- Pediatria
- Formadoras certificadas
- Enfermagem perinatal
- Saúde materno-infantil
- Saúde mental
- Formação
Early Bird
| Duração | 3h20 |
| Formadoras | Isabel Martins e Enf. Cátia Reis |
| Data | sábado, 7 de novembro de 2026 |
| Horário | 10h00–13h20 (hora de Portugal continental) |
| Local | Online |
| Investimento | 129 €89 € por casal, IVA incluído |
| Lotação | vagas limitadas |
89 € nas primeiras 30 inscrições de casal; depois 129 €
89 € por casal, IVA incluído Uma inscrição inclui o casal.
Ao reservar, aceita os Termos e Condições de inscrição.
Dúvidas: faturacao@chitas.pt · +351 916 064 649
Perguntas frequentes
Temos de ir os dois?
O workshop foi pensado para o casal, porque cuidar de um recém-nascido é trabalho de equipa. Quanto mais preparados estiverem os dois, mais tranquilos vão estar nos primeiros dias.
Em que fase da gravidez é melhor fazer o workshop?
A partir do segundo trimestre e antes das últimas semanas. Assim têm tempo para pôr em prática o que aprenderam: preparar a casa, fazer a mala e esclarecer dúvidas com calma.
Já vamos fazer preparação para o parto no hospital ou no centro de saúde. Vale a pena?
Sim, porque os dois complementam-se. Aqui o foco está no que acontece depois: os primeiros dias, a alimentação, os cuidados diários ao bebé, a recuperação da mãe e os sinais de alarme. Tudo num formato concentrado e com tempo para as vossas perguntas.
Ainda não decidimos se vamos amamentar. O workshop serve para nós?
Serve. Falamos de amamentação e de fórmula infantil, sem julgamentos. O objetivo é que tomem uma decisão informada e que o bebé seja bem alimentado, seja qual for o caminho.
Nunca pegámos num recém-nascido. Vamos conseguir acompanhar?
Este workshop foi feito precisamente para quem está a começar do zero. Os cuidados diários são demonstrados passo a passo e há espaço para repetir e perguntar.
O workshop substitui as consultas de vigilância?
Não. O workshop complementa o acompanhamento da vossa equipa de saúde. As questões específicas sobre a vossa situação clínica devem ser sempre vistas com o médico ou enfermeiro que vos acompanha.
Como recebemos a ligação para participar?
A ligação é enviada até ao dia anterior. Se se inscreverem no próprio dia, recebem-na após o pagamento e antes do início.
Como funcionam o cancelamento e o reembolso?
Nas compras online tem 14 dias para desistir sem indicar motivo. Depois desse prazo, pode pedir a transferência da inscrição para outra pessoa ou para outra edição, se existir. Os prazos, contactos e o modelo de livre resolução estão nos Termos e Condições.
O vosso bebé está a caminho. Cheguem preparados.
Daqui a pouco tempo vão ter nos braços a pessoa mais importante das vossas vidas. Façam por viver esse momento com menos dúvidas e mais tranquilidade.
89 € por casal, IVA incluído Uma inscrição inclui o casal.
Ao reservar, aceita os Termos e Condições de inscrição.
sábado, 7 de novembro de 2026 · 10h00–13h20 (hora de Portugal continental) · Online · 89 € por casal, IVA incluído